Hierba de trigo en polvo
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y transportando objetos. Trabajos típicos: enfermero de hospital, camarero en un restaurante concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, dando algún paseo ocasional (ritmo moderado, baja intensidad). Dedican la mayor parte del tiempo libre a actividades como ver la televisión, jugar al ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir o realizar tareas domésticas generales.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces por semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / montar a caballo / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como trabajos pesados de jardinería o bricolaje.
Hierbas de Lidl
Preparé el batido, que era básicamente un mar de verde con un toque de azul, gracias a las bayas. Tenía un aspecto saludable, pero el olor era otra historia. La mezcla de superalimentos olía fresca, pero el tufillo a polvo de algas que flotaba por mi cocina le daba definitivamente ese toque de “agua de estanque”. En cuanto al sabor, no era tan malo como algunos de los que lo habían probado habían descrito, pero si la Duquesa se lo come todos los días, le daré mucho crédito. Para comer, preparé una colorida ensalada de sandía, con mucha fruta y verdura rica en antioxidantes. Junto con un poco de jugosa sandía, los otros ingredientes incluyen aguacate, cebollas, pepinos y queso feta. Una vez más, fue fácil de preparar y me sorprendió gratamente lo bien que combinaban las diferentes texturas.
Por último, en cuanto a la cena, el corresponsal real mencionó un puñado de comidas que Kate suele disfrutar. Aunque su plato favorito parece ser un asado tradicional, no podía justificar hacerlo para una sola persona. Así que el segundo mejor plato de la lista era un curry. Sí, lo has oído bien, parece que a Kate le gusta mucho el picante, aunque ya ha dicho que a su marido, el príncipe Guillermo, no le gusta tanto. En una entrevista con BBC Radio One, en la que había descrito la comida india para llevar como su “placer culpable”, decidí recrear una receta llamada “Kate Middleton Vegetarian Spicy Curry recipe” (Receta vegetariana de curry picante de Kate Middleton). Una base de curry picante reforzada con garbanzos y espinacas, en lugar de cordero o pollo. La ventaja de este plato es que es fácil, barato y rápido de hacer, y la mayoría de los ingredientes se pueden comprar en Lidl. El uso de una olla arrocera lo convirtió en una comida fácil y saludable.
Melocotones Lidl
Croissant relleno de turrón Lidl (1 g) contiene 160 miligramo(s) de azúcar, 60 miligramo(s) de proteínas, 230 miligramo(s) de grasa, 20 miligramo(s) de fibra y 450 miligramo(s) de hidratos de carbono. Hay 4,2kcal en (1 g) que se pueden quemar con 30,9 segundo(s) de Jogging, 36 segundo(s) de Ciclismo, 39,8 segundo(s) de Natación, 44,5 segundo(s) de Caminata, 52,5 segundo(s) de Shopping, 54,2 segundo(s) de Yoga o 1 minuto(s) de Limpieza.
Croissant relleno de turrón Lidl (pieza (65 g)) contiene 10 gramo(s) de azúcar, 4 gramo(s) de proteínas, 15 gramo(s) de grasa, 1 gramo(s) de fibra y 29 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 272,0kcal en (pieza (65 g)) que se pueden quemar con 33 minuto(s) de footing, 39 minuto(s) de ciclismo, 43 minuto(s) de natación, 48 minuto(s) de paseo, 57 minuto(s) de compras, 58 minuto(s) de yoga o 94 minuto(s) de limpieza.
Croissant relleno de turrón Lidl (pieza (85 g)) contiene 13 gramo(s) de azúcar, 5 gramo(s) de proteínas, 20 gramo(s) de grasa, 2 gramo(s) de fibra y 38 gramo(s) de hidratos de carbono. Hay 355,8kcal en (pieza (85 g)) que pueden ser quemadas por 44 minuto(s) de Jogging, 51 minuto(s) de Ciclismo, 56 minuto(s) de Natación, 63 minuto(s) de Caminar, 74 minuto(s) de Ir de Compras, 77 minuto(s) de Yoga o 123 minuto(s) de Limpieza.
Guisantes Lidl
Aviso de privacidadUno de mis propósitos para el nuevo año es parecerme más a Kate Middleton: elegante, cariñosa y radiante. ¿Y cómo consigue ese brillo? Algunos informes afirman que Kate bebe un batido verde especial cada mañana para ayudar a la luminosidad de su piel. LEER MÁS: El dulce pasatiempo que la princesa Charlotte y el príncipe George aman por mamá Kate Middleton El MailOnline informó anteriormente que se dice que Kate comienza el día con un batido saludable. La duquesa toma todos los días una mezcla de col rizada, espinacas, lechuga romana, hojas de cilantro, arándanos, matcha y espirulina. Decidí que en mi intento de parecerme más a Kate tenía que probar la supermezcla -la bebida de la duquesa, si se quiere- en cuanto pudiera averiguar qué era la espirulina. Resulta que es un tipo de alga. Puede que Kate tenga acceso a todo tipo de ingredientes frescos y tiendas de comestibles, pero yo sólo tengo acceso a un Lidl, un Sainsbury’s y quizá un Tesco grande si estoy dispuesta a dar el paseo.
Dudaba que pudiera encontrar todos estos ingredientes en mis tiendas locales, pero salí a buscarlos de todos modos, en un intento de determinación del que creo que Kate estaría orgullosa. ¿Y saben qué? No me lo podía creer, pero el paseo hasta Tesco me recompensó, porque allí estaba, en la sección de repostería (de la que todavía no sé qué pensar): espirulina en polvo. Qué rico. También encontré matcha en polvo y lechuga romana en Tesco, ¡qué resultado!