Charlas con Ella | Glenda Leon
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En algún momento de la vida tendemos a coger un libro de autoayuda para intentar mejorar y encontrar la felicidad que a veces se nos resiste. Autores de autoayuda hay muchos, pero quizá uno de los nombres que más suenan en los últimos años es el de Rafael Santandreu. Ha publicado varias obras y también ha participado en eventos literarios, culturales, televisivos, etc. Pero, ¿sabes qué libros de Rafael Santandreu tienes para leer?
Rafael Santandreu Lorite, su nombre completo, es psicólogo, pero también escritor. Estudió en la Universidad de Barcelona y, al terminar, se colegió en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
Según especifica en su web (ya que hemos sabido que es un poco “quisquilloso” con los artículos que se escriben sobre él y le gustan las cosas muy bien hechas, y si puede, hasta las hace él mismo), empezó a formarse en diferentes psicoterapias. También viajó fuera de España para mejorar su experiencia y formación. Un ejemplo fue el tiempo que estuvo trabajando en Arezzo, Italia, con Giorgio Nardone, un famoso psicólogo.
Aprender control mental
Rafael Santandreu libros es un autor dedicado a escribir sobre el tema de la autoayuda. Se formó en psicología con el fin de entender el comportamiento humano para proporcionar a las personas herramientas que les permitan cambiar su forma de pensar e iniciar un camino hacia la felicidad plena.
En este libro el autor presenta una serie de herramientas que se utilizan en la psicología cognitiva, esto con el fin de que el lector pueda comprender más fácilmente su contenido, que no es otra cosa que aprender a ser feliz. A fin de cuentas, este es el fin último del ser y humano y no tiene por qué ser una tarea complicada, todo es cuestión de cambiar la perspectiva con la que vemos las cosas para que todo mejore.
Se aborda el tema de la felicidad y de cómo las personas deben afrontar las situaciones que la vida les presenta con la mejor de las actitudes, sin detenerse tanto en aquellas cosas que no parecen tan buenas o positivas, sino centrarse en los mejores momentos y oportunidades y utilizarlos como trampolín para alcanzar el norte, la felicidad del ser humano, que hemos venido al mundo a conseguir.
TU CREAS TU VIDA #Obesidad #PerderPeso #Sobrepeso
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Rafael Santandreu: Deja de castigarte
AD | La editorial me regaló amablemente este libro a cambio de una reseña. Todas las opiniones son honestas y mías. Este post también contiene enlaces de afiliados, lo que significa que si usted compra algo a través de mi enlace, voy a ganar una pequeña comisión. Esto no afecta al precio que pagas por el artículo. Sólo anuncio productos que he utilizado yo misma y que recomendaría sinceramente.
Recientemente me ofrecieron un ejemplar de Shake It Off de Rafael Santandreu a cambio de una reseña. Al leer la nota de prensa de este libro, pensé inmediatamente que sonaba muy interesante y relevante para mí. Así que, por supuesto, acepté, y me encantó recibir un ejemplar en PDF de este libro.
Rafael Santandreu es un reputado psicólogo y escritor español. Dirige dos centros de psicoterapia en Madrid y Barcelona y ha escrito cuatro libros que han sido un éxito de ventas. Shake It Off! es el primero de sus libros que se traduce y publica en inglés. La experiencia de Santandreu se basa en la psicología cognitiva y ése es el tema principal de este libro.